バレエ・ピラティス

 

 NY・パリで話題のダイエット法「バーオソル」はフランス語で「床の上のバレエ」を意味し、バレエの基本的な体作りの事「バレエ・ピラティス」も同じ意味をもちます。

  バレエ・ピラティスにヨガの要素を取り入れ、体の表面的な筋肉ではなく内側の筋肉(インナーマッスル)を強化し体幹を鍛え、しなやかな引き締まった体を作ります。

  インナーマッスルを鍛えることにより、太りにくい体質にし、バランスのとれた美しいボディラインを手に入れる事が出来ます。

 また、「バレエを習いたいけどついていけるか不安」という方にもおススメです。

  バレエを踊るには欠かせない筋肉を鍛えるため、本格的なバレエレッスンにスムーズに移れるようにもなります。  

 

 

 

(準備が必要なもの) 動きやすい服装(Tシャツ、スウェット等)・タオル

           五本指靴下・飲み物

 

 

お問い合わせ

 

 

* 生 徒 募 集 中 *

 

無料体験・見学

随時受け付けております。

 

Angels Ballet Academy

都城教室

宮崎教室・小林教室 

 

TEL: 0986―22―2284 林

 

お問合わせはこちらから