NY・パリで話題のダイエット法「バーオソル」はフランス語で「床の上のバレエ」を
意味し、バレエの基本的な体作りの事「バレエ・ピラティス」も同じ意味をもちます。
バレエ・ピラティスにヨガの要素を取り入れ、体の表面的な筋肉ではなく内側の筋肉
(インナーマッスル)を強化し体幹を鍛え、しなやかな引き締まった体を作ります。
インナーマッスルを鍛えることにより、太りにくい体質にし、バランスのとれた美しい
ボディラインを手に入れる事が出来ます。
また、「バレエを習いたいけどついていけるか不安」という方にもおススメです。
バレエを踊るには欠かせない筋肉を鍛えるため、本格的なバレエレッスンにスムーズに
移れるようにもなります。
(準備が必要なもの) 動きやすい服装(Tシャツ、スウェット等)・タオル
五本指靴下・飲み物
( 時 間 ) 都城教室:木曜日 10:30~11:20
宮崎教室:土曜日 14:30~15:20
( 入 会 方
法 ) 入会は随時可能
入会金¥5,000- をチケット代を添えて申込み下さい。
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