バレエ・ピラティスは、体の表面的な筋肉ではなく内側の筋肉

 

（インナーマッスル）を強化し体幹を鍛え、しなやかな引き締まった体を作ります。

 

 

  無理のないゆったりとしたレッスンから、正しい筋肉の使い方を身につけ

 

太りにくい体質にし、バランスのとれた美しい

 

ボディラインを手に入れる事ができ、ケガや疲労の少ない身体づくりのお手伝いをします。

 

 

　また、「バレエを習いたいけどついていけるか不安」という方にもおススメです。

 

 　バレエを踊るには欠かせない筋肉を鍛えるため、

 

本格的なバレエレッスンにスムーズに移れるようにもなります。  

 

 

 

 

（準備が必要なもの）　動きやすい服装（Ｔシャツ、スウェット等）・タオル

 

　　　　　　　　　　　五本指靴下・飲み物

 

 

（　　 時　間　　）　  都城教室：木曜日　　10:30～11:20（調整中）　

 

　　　　　　　　　　   宮崎教室：土曜日　　14:30～15:30

　　　　　　　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　   水曜日　　10:30～11:20　（予約制）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　   19:30～20:20　（予約制）

 

 

（　入 会 方 法　） 入会は随時可能

　　　　　　　

　　　　　　　　　　  （チケット制　10回￥11,000-）6ヶ月有効

　

 

 

 

 

 

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