バレエ・ピラティス

 

 

 

  バレエ・ピラティスは、体の表面的な筋肉ではなく内側の筋肉

 

(インナーマッスル)を強化し体幹を鍛え、しなやかな引き締まった体を作ります

 

 

  無理のないゆったりとしたレッスンから、正しい筋肉の使い方を身につけ

 

太りにくい体質にし、バランスのとれた美しい

 

ボディラインを手に入れる事ができ、ケガや疲労の少ない身体づくりのお手伝いをします。

 

 

 また、「バレエを習いたいけどついていけるか不安」という方にもおススメです。

 

  バレエを踊るには欠かせない筋肉を鍛えるため、

 

本格的なバレエレッスンにスムーズに移れるようにもなります。  

 

 

 

 

(準備が必要なもの) 動きやすい服装(Tシャツ、スウェット等)・タオル

 

           五本指靴下・飲み物

 

 

(   時 間  )   都城教室:木曜日  10:30~11:20(調整中) 

 

             宮崎教室:土曜日  14:30~15:30

               

                  水曜日  10:30~11:20 (予約制)

                       19:30~20:20 (予約制)

 

 

( 入 会 方 法 ) 入会は随時可能

       

            (チケット制 10回¥11,000-)6ヶ月有効

 

 

 

 

 

 

無料体験レッスン受付中!