ＮＹ・パリで話題のダイエット法「バーオソル」はフランス語で「床の上のバレエ」を

意味し、バレエの基本的な体作りの事「バレエ・ピラティス」も同じ意味をもちます。

  バレエ・ピラティスにヨガの要素を取り入れ、体の表面的な筋肉ではなく内側の筋肉

（インナーマッスル）を強化し体幹を鍛え、しなやかな引き締まった体を作ります。

  インナーマッスルを鍛えることにより、太りにくい体質にし、バランスのとれた美しい

ボディラインを手に入れる事が出来ます。

　また、「バレエを習いたいけどついていけるか不安」という方にもおススメです。

 　バレエを踊るには欠かせない筋肉を鍛えるため、本格的なバレエレッスンにスムーズに

移れるようにもなります。  

（準備が必要なもの）　動きやすい服装（Ｔシャツ、スウェット等）・タオル

　　　　　　　　　　　五本指靴下・飲み物

（　　 時　間　　）　  都城教室：木曜日　　10:30～11:20　

　　　　　　　　　　   宮崎教室：土曜日　　14:30～15:20

（　入 会 方 法　） 入会は随時可能

　　　　　　　　　　  入会金￥5,000-　をチケット代を添えて申込み下さい。

無料体験レッスン受付中！